Sufrir un ictus dejará secuelas en forma de Daño Cerebral Adquirido. El ictus es daño cerebral adquirido y puede significar el deterioro de nuestra autonomía personal. Se estima que hasta el 80% de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse cambiando nuestros hábitos de vida.

Las principales pautas de prevención del ictus se resumen en:

• Mantener una dieta equilibrada.
• Practicar ejercicio con regularidad.
• Evitar el tabaco, las drogas y reducir el consumo de alcohol.
• Evitar la obesidad.
• Mantener controles periódicos de la tensión arterial y del colesterol.

Una vida sana y activa, tanto a nivel físico como cognitivo, nos facilitará prevenir los accidentes cerebrovasculares.

Por otro lado, hay que recordar que el ictus podría ocurrirle a cualquiera, ya que también existen factores genéticos que lo causan en cualquier momento. Aunque los accidentes cerebrovasculares afectan en mayor medida a las personas mayores de 65 años, entre 2002 y 2012 la incidencia en los menores de 64 años creció de forma significativa, en especial a partir de los 35 años.

Por eso no debemos de caer en el error de que el ictus no nos ocurrirá, y si sospechamos que estamos pasando por alguna de las señales de alarma es importante recordar:

• No digas “ya se me pasará” ni esperes para acudir al hospital.
• No te mediques.
• No vayas conduciendo al hospital.

Ante un ictus, o la mínima sospecha del mismo, lo más seguro y acertado siempre será avisar al 112 y decir:”¡Ictus!”.